Draußen ist es kalt und ungemütlich, deshalb kuscheln wir uns liebend gerne in der warmen Wohnung auf die Couch und genießen eine Tasse Tee. Während die kuscheligen Tage auf der Couch für viele der Inbegriff von Gemütlichkeit sind, setzen wechselnde Temperaturen unsere Haut sehr zu. Im Winter wird die Haut häufig trocken und Spannungsgefühle und Knitterfältchen sind die Folge. Höchste Zeit für etwas Wellness zu Hause.
Im Winter wird die Haut stark beansprucht
Wenn es draußen kalt wird, läuft die Heizung in der Wohnung auf Hochtouren. Wir fühlen uns in der Wärme wesentlich wohler und können auf das Heizen nicht verzichten. Die Haut wird durch den Wechsel zwischen der Kälte im Freien und der Wärme in der Wohnung jedoch stark beansprucht. Am Tag bildet jeder Quadratzentimeter Haut etwa ein bis zwei Gramm Talg. Der Talg schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und verhindert, dass der Körper zu viel Wasser verliert. Bei einer Temperatur von unter acht Grad verringern die Hautzellen jedoch ihre Aktivität. Die Haut wird nicht mehr ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Aus diesem Grund wird die Haut trockener, rauer und es treten Spannungsgefühle sowie kleine Hautschüppchen auf. Die Hautpflege im Winter ist daher besonders wichtig.
Im Winter braucht die Haut eine Extraportion Pflege
Gönnen Sie Ihrer Haut an kalten Tagen viel Pflege und Aufmerksamkeit. Ein Wellnesstag zu Hause tut dem Körper und der Seele gut. Besonders wichtig ist, dass Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit zuführen. Leichte Fluids sind im Sommer möglicherweise ausreichend, im Winter dürfen Cremes durchaus etwas reichhaltiger sein. Der Fettgehalt darf gerne etwas höher sein. Experten raten zudem, im Winter nur kurz zu duschen und die Duschtemperatur nicht zu heiß zu wählen. Im Idealfall nutzen Sie ein mildes Reinigungsmittel oder ein rückfettendes Dusch-Öl für die regelmäßige Reinigung. Achten Sie darauf, Ihren Körper auch von innen mit Flüssigkeit zu versorgen und trinken Sie ausreichend. Zu einem Wellnesstag passen beispielsweise Tees mit Chili und Ingwer.
Gönnen Sie sich etwas Ruhe
Ein Wellnesstag zu Hause soll der Erholung dienen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hautpflege und versorgen Sie auch Hände und Füße mit einer reichhaltigen Creme. Dicke Strümpfe und leichte Baumwollhandschuhe sorgen dafür, dass die Pflegeprodukte besser einziehen. Weitere interessante Infos zur Haut finden Sie auch in diesem Infoartikel.
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